Zona 8 · Capire le persone
Intelligenza emotiva
Nove lezioni di circa tre minuti, ognuna con una demo dal vivo e un test veloce.
- Emozioni e stress×9
- 64Regolazione emotivaDai un nome a ciò che sentiMettere un'emozione in parole calma l'allarme del cervello
- 65Scienza delle emozioniIl cervello costruisce le tue emozioniLe emozioni non sono pulsanti da premere: è il cervello a costruirle
- 66Granularità emotivaPiù parole, meno esplosioniChi sa dare un nome preciso alle emozioni gestisce meglio lo stress
- 67Sovraccarico emotivoIl sequestro dell’amigdalaQuando l’emozione ti travolge, pensare diventa difficile
- 68Contagio emotivoLe emozioni si contagianoGli stati d’animo passano da persona a persona come il raffreddore
- 69EmpatiaPerché alcune persone sanno sempre come ti sentiPuoi mettere alla prova la capacità di leggere le emozioni solo dagli occhi
- 70EmozioniOgni emozione ha un compitoPaura, rabbia, tristezza e perfino invidia si sono evolute per aiutarti
- 71Intelligenza emotivaEssere intelligenti non bastaIl QI da solo non predice il successo, ma l’intelligenza emotiva non fa miracoli
- 72EmozioniL’emozione dietro l’emozioneLa rabbia è spesso dolore o paura con un’armatura