Zone 8 · Menschen lesen
Emotionale Intelligenz
Neun Lektionen von je etwa drei Minuten, jede mit Live-Demo und kurzem Test.
- Emotionen und Stress×9
- 64EmotionsregulationGib dem Gefühl einen NamenEin Gefühl in Worte zu fassen dämpft das Alarmsignal im Gehirn
- 65EmotionsforschungDein Gehirn baut deine GefühleGefühle entstehen im Gehirn und lassen sich nicht einfach per Knopfdruck auslösen
- 66Emotionale GranularitätMehr Wörter, weniger AusrasterWer Gefühle genau benennen kann, kommt besser mit Stress zurecht
- 67Emotionale ÜberflutungWenn die Amygdala übernimmtWenn Gefühle dich überrollen, fällt klares Denken schwer
- 68Emotionale AnsteckungWenn Stimmung anstecktStimmungen können anstecken wie eine Erkältung
- 69EmpathieWarum manche immer wissen, wie du dich fühlstWie gut du Gefühle allein an den Augen erkennst, lässt sich testen
- 70EmotionenJedes Gefühl hat eine AufgabeAngst, Wut, Trauer und sogar Neid haben sich entwickelt, um dir zu helfen
- 71Emotionale IntelligenzKlug sein reicht nichtDer IQ allein sagt Erfolg nicht voraus, und emotionale Intelligenz ist kein Wundermittel
- 72EmotionenDas Gefühl hinter dem GefühlWut ist oft Schmerz oder Angst im Schutzpanzer