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Emotionen und StressEmotionen

Das Gefühl hinter dem Gefühl

Wut ist oft Schmerz oder Angst im Schutzpanzer

Wolltest du je eine wütende Nachricht schicken und hast dann gemerkt, dass das Wichtigste darin gar nicht vorkam?

Das erfährst du

  • Lies, was dein Entwurf verschweigt
  • Sieh, wann Wut für sich stehen kann
  • Bitte um das, was du wirklich willst

Warum es wichtig ist

Finde heraus, was in einer hitzigen Antwort auf dem Spiel steht, damit du klar sagst, was du brauchst.

Etwa 3 Min.6 interaktive Folien · 5 FragenLektion 72 · Zone 8

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  1. 64EmotionsregulationGib dem Gefühl einen NamenEin Gefühl in Worte zu fassen dämpft das Alarmsignal im Gehirn
  2. 65EmotionsforschungDein Gehirn baut deine GefühleGefühle entstehen im Gehirn und lassen sich nicht einfach per Knopfdruck auslösen
  3. 66Emotionale GranularitätMehr Wörter, weniger AusrasterWer Gefühle genau benennen kann, kommt besser mit Stress zurecht
  4. 67Emotionale ÜberflutungWenn die Amygdala übernimmtWenn Gefühle dich überrollen, fällt klares Denken schwer
  5. 68Emotionale AnsteckungWenn Stimmung anstecktStimmungen können anstecken wie eine Erkältung
  6. 69EmpathieWarum manche immer wissen, wie du dich fühlstWie gut du Gefühle allein an den Augen erkennst, lässt sich testen
  7. 70EmotionenJedes Gefühl hat eine AufgabeAngst, Wut, Trauer und sogar Neid haben sich entwickelt, um dir zu helfen
  8. 71Emotionale IntelligenzKlug sein reicht nichtDer IQ allein sagt Erfolg nicht voraus, und emotionale Intelligenz ist kein Wundermittel