Emociones y estrésDesborde emocional
El secuestro de la amígdala
Cuando la emoción te desborda, cuesta pensar con claridad
¿Alguna vez respondiste en diez segundos y pasaste el resto del día queriendo recuperar el mensaje?
Descubrirás
- Detecta el impulso de responder
- Descubre qué te devuelve una pausa
- Lleva la discusión a tu terreno
Por qué importa
Detecta cuándo te desbordas antes de enviar una respuesta o aceptar algo de lo que te arrepentirás.
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